Min-Chun Yen 2023/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Min-Chun Yen 澎湖
ID 531282

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14.1 km | 01:17:47 | 05:31/km

日期: 2023-08-11 17:45 - 卡路里: 1114 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 05'51" / 05'40" / 05'45" / 05'23" / 05'30" / 05'30" / 05'34" / 05'37" / 05'15" / 05'29" / 05'33" / 05'20" / 05'37" / 05'17" / 06'25" /

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基本訓練

8月累積里程 : 168.22 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

呂勝雄, 吳英哲和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'40"	00:11'31"
3	05'45"	00:17'16"
4	05'23"	00:22'39"
5	05'30"	00:28'09"
6	05'30"	00:33'39"
7	05'34"	00:39'13"
8	05'37"	00:44'50"
9	05'15"	00:50'05"
10	05'29"	00:55'34"
11	05'33"	01:01'07"
12	05'20"	01:06'27"
13	05'37"	01:12'04"
14	05'17"	01:17'21"
14.1	06'00"	01:17'48"

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朋友動態

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