5.1 km | 00:57:01 | 11:10/km日期: 2023-08-10 05:51 - 平均心率: 128 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'01" / 09'35" / 09'36" / 07'19" / 20'49" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'22") | 1050 / 1050 |
2 | | 12'52" (+06'12") | 450 / 1500 |
3 | | 06'40" | 1050 / 2550 |
4 | | 13'30" (+06'50") | 450 / 3000 |
5 | | 07'15" (+00'35") | 1050 / 4050 |
6 | | 21'56" (+15'16") | 1054 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
80.45 km MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1923.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 09'35" | 00:16'36" |
3 | 09'36" | 00:26'12" |
4 | 07'19" | 00:33'31" |
5 | 20'49" | 00:54'20" |
5.1 | 08'34" | 00:55'14" |