6.3 km | 00:34:15 | 05:25/km日期: 2016-03-12 12:05 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 132 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 05'56" / 05'34" / 07'05" / 05'12" / 06'52" / 05'12" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'08") | 314 / 6314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.24 km 
百變阿拖 藍色 累積 :
787.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'34" | 00:11'30" |
| 3 | 07'05" | 00:18'35" |
| 4 | 05'12" | 00:23'47" |
| 5 | 06'52" | 00:30'39" |
| 6 | 05'12" | 00:35'51" |
| 6.3 | 05'20" | 00:37'32" |
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