李建霖 2023/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖屏東
ID 493560

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6.0 km | 00:43:32 | 07:15/km

日期: 2023-08-12 00:28 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 07'13" / 07'04" / 07'21" / 07'20" / 07'16" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'11" (+00'07")

987 / 987

2

07'04"

(14'10")

07'04"

997 / 1985

3

07'21"

(21'31")

07'15" (+00'11")

1013 / 2998

4

07'21"

(28'52")

07'22" (+00'18")

997 / 3996

5

07'14"

(36'06")

07'13" (+00'09")

1001 / 4997

6

07'13"

(43'19")

07'12" (+00'08")

1001 / 5999

8月累積里程 : 167.95 km

母子鱷魚y拖 BN520水藍累積 : 488.1 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 1 year ago

Jono 🐒, 林益收和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'04"	00:14'17"
3	07'21"	00:21'38"
4	07'20"	00:28'58"
5	07'16"	00:36'14"
6.0	07'05"	00:43'19"

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成績 : 03:46:01

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