黃啟明 2023/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃啟明花蓮
ID 340484

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8.1 km | 00:48:29 | 05:59/km

日期: 2023-08-11 16:06 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'11" / 06'28" / 05'44" / 05'42" / 07'43" / 05'40" / 05'17" / 05'11" / 05'40" /

明後天籃球之小旅行今天先跑一趟

8月累積里程 : 208.81 km

GPX 上傳 | 1 year ago

Andy Lien 和黃啟明說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'28"	00:12'39"
3	05'44"	00:18'23"
4	05'42"	00:24'05"
5	07'43"	00:31'48"
6	05'40"	00:37'28"
7	05'17"	00:42'45"
8	05'11"	00:47'56"
8.1	05'39"	00:48'29"

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