11.2 km | 01:23:02 | 07:23/km日期: 2023-08-11 18:44 - 平均心率: 174 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 13458 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'01" / 07'18" / 07'33" / 07'35" / 07'30" / 07'34" / 07'17" / 07'10" / 07'07" / 07'21" / 07'04" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 | 165 / 85 |
| 2 | | 07'21" (+00'17") | 1000 / 2000 | 164 / 82 |
| 3 | | 07'39" (+00'35") | 1001 / 3002 | 163 / 79 |
| 4 | | 07'36" (+00'32") | 1000 / 4002 | 162 / 80 |
| 5 | | 07'39" (+00'35") | 1001 / 5004 | 161 / 80 |
| 6 | | 07'36" (+00'32") | 1001 / 6005 | 161 / 81 |
| 7 | | 07'24" (+00'20") | 1001 / 7007 | 159 / 84 |
| 8 | | 07'19" (+00'15") | 1001 / 8008 | 161 / 84 |
| 9 | | 07'14" (+00'10") | 1000 / 9008 | 162 / 85 |
| 10 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 10009 | 159 / 84 |
| 11 | | 07'08" (+00'04") | 1002 / 11011 | 161 / 86 |
| 12 | | 06'49" | 217 / 11229 | 160 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 126.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'18" | 00:14'19" |
| 3 | 07'33" | 00:21'52" |
| 4 | 07'35" | 00:29'27" |
| 5 | 07'30" | 00:36'57" |
| 6 | 07'34" | 00:44'31" |
| 7 | 07'17" | 00:51'48" |
| 8 | 07'10" | 00:58'58" |
| 9 | 07'07" | 01:06'05" |
| 10 | 07'21" | 01:13'26" |
| 11 | 07'04" | 01:20'30" |
| 11.2 | 11'02" | 01:23'02" |
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