3.6 km | 00:49:46 | 13:51/km日期: 2016-03-15 18:31 - 平均心率: 125 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 14'12" / 16'46" / 11'51" / 11'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'12" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'45" (+04'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'44" | 593 / 3593 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 485.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'12" | 00:14'12" |
2 | 16'46" | 00:30'58" |
3 | 11'51" | 00:42'49" |
3.6 | 11'44" | 00:49'47" |