5.0 km | 00:32:35 | 06:29/km日期: 2023-08-14 17:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 34°C - 濕度: 52%
Pace: 06'16" / 05'55" / 05'22" / 05'23" / 09'25" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+04'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'04" (+05'48") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
41.29 km 
ASICS GEL-KAYANO 29 深海藍紅 累積 :
500.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'55" | 00:12'11" |
| 3 | 05'22" | 00:17'33" |
| 4 | 05'23" | 00:22'56" |
| 5 | 09'25" | 00:32'21" |
| 5.0 | 10'46" | 00:32'35" |
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