11.0 km | 01:05:05 | 05:54/km日期: 2023-08-12 15:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'42" / 05'57" / 05'49" / 06'03" / 05'54" / 06'08" / 05'50" / 05'43" / 05'56" / 06'08" / 04'49" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'49" (+00'01") | 22 / 11022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
84.08 km 
Adidas Adizero SL 白紫 累積 :
213.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'57" | 00:12'39" |
| 3 | 05'49" | 00:18'28" |
| 4 | 06'03" | 00:24'31" |
| 5 | 05'54" | 00:30'25" |
| 6 | 06'08" | 00:36'33" |
| 7 | 05'50" | 00:42'23" |
| 8 | 05'43" | 00:48'06" |
| 9 | 05'56" | 00:54'02" |
| 10 | 06'08" | 01:00'10" |
| 11 | 04'49" | 01:04'59" |
| 11.0 | 20'31" | 01:05'27" |
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