10.1 km | 00:52:24 | 05:10/km日期: 2016-03-14 17:45 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 135 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 05'44" / 05'16" / 07'09" / 05'06" / 05'04" / 05'25" / 05'27" / 05'26" / 04'59" / 04'53" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 112 / 10112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.24 km 
百變阿拖 黑色 累積 :
773.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'16" | 00:11'00" |
| 3 | 07'09" | 00:18'09" |
| 4 | 05'06" | 00:23'15" |
| 5 | 05'04" | 00:28'19" |
| 6 | 05'25" | 00:33'44" |
| 7 | 05'27" | 00:39'11" |
| 8 | 05'26" | 00:44'37" |
| 9 | 04'59" | 00:49'36" |
| 10 | 04'53" | 00:54'29" |
| 10.1 | 04'52" | 00:55'02" |
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