9.2 km | 01:30:46 | 09:53/km日期: 2023-08-13 21:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 09'18" / 08'19" / 09'14" / 09'44" / 09'36" / 10'21" / 11'15" / 09'33" / 10'42" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'10" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'14" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'43" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'35" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'20" (+02'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'15" (+02'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'32" (+01'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'41" (+02'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'45" (+02'27") | 173 / 9173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
169.48 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2106.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 08'19" | 00:17'37" |
3 | 09'14" | 00:26'51" |
4 | 09'44" | 00:36'35" |
5 | 09'36" | 00:46'11" |
6 | 10'21" | 00:56'32" |
7 | 11'15" | 01:07'47" |
8 | 09'33" | 01:17'20" |
9 | 10'42" | 01:28'02" |
9.2 | 10'44" | 01:29'54" |