6.0 km | 00:34:21 | 05:42/km日期: 2023-08-15 18:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 07'36" / 05'56" / 08'35" / 08'18" / 06'02" / 05'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'57") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
236.69 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
243.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 05'56" | 00:13'32" |
| 3 | 08'35" | 00:22'07" |
| 4 | 08'18" | 00:30'25" |
| 5 | 06'02" | 00:36'27" |
| 6 | 05'10" | 00:41'37" |
| 6.0 | 06'22" | 00:41'40" |
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