8.0 km | 00:47:00 | 05:52/km日期: 2023-08-16 17:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'45" / 06'04" / 05'56" / 09'07" / 06'05" / 05'38" / 06'22" / 05'24" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'03" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
236.16 km Nike nike air zoom pegasus 37 shield 黑 累積 :
718.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'04" | 00:12'49" |
3 | 05'56" | 00:18'45" |
4 | 09'07" | 00:27'52" |
5 | 06'05" | 00:33'57" |
6 | 05'38" | 00:39'35" |
7 | 06'22" | 00:45'57" |
8 | 05'24" | 00:51'21" |
8.0 | 05'27" | 00:51'24" |