4.3 km | 00:30:45 | 07:10/km日期: 2023-08-17 19:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 07'03" / 07'15" / 07'16" / 07'22" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'16") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'50" (+00'13") | 406 / 808 |
| 3 | | 43'42" (+39'05") | 57 / 865 |
| 4 | | 04'52" (+00'15") | 400 / 1266 |
| 5 | | 04'47" (+00'10") | 410 / 1677 |
| 6 | | 53'01" (+48'24") | 49 / 1726 |
| 7 | | 04'50" (+00'13") | 402 / 2128 |
| 8 | | 04'38" (+00'01") | 409 / 2538 |
| 9 | | 49'51" (+45'14") | 55 / 2594 |
| 10 | | 04'48" (+00'11") | 401 / 2995 |
| 11 | | 04'41" (+00'04") | 405 / 3401 |
| 12 | | 01:06'56" (+02'19") | 42 / 3443 |
| 13 | | 04'48" (+00'11") | 405 / 3849 |
| 14 | | 04'37" | 407 / 4256 |
| 15 | | 20'08" (+15'31") | 31 / 4288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 332.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'15" | 00:14'18" |
| 3 | 07'16" | 00:21'34" |
| 4 | 07'22" | 00:28'56" |
| 4.3 | 06'21" | 00:30'46" |
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