Shallen Hung 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shallen Hung 台北市
ID 263888

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4.6 km | 00:28:38 | 06:13/km

日期: 2016-03-16 17:50 - 地點: 台北市立大學 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 06'23" / 05'56" / 05'29" / 06'34" / 07'06" /

這雨到底要下到何年何月？
媒體把高雄的氣象當標題報成好像全台灣今天會突然跳到夏天

結果錯過午休我依然在下班後淋著雨跑步
‪#‎回暖的定義是昨天14度今天15度‬
‪#‎本週課表好輕鬆都在1小時內‬

3月累積里程 : 122.10 km

Asics Gt2000 3 累積 : 135.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

文輝和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'56"	00:12'19"
3	05'29"	00:17'48"
4	06'34"	00:24'22"
4.6	07'07"	00:28'38"

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