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Joy-Yang
苗栗
ID 123300
374 位追隨者
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Joy-Yang
1550 m
|
01:15:59
|
04:54/100m
日期:
2016-03-19 14:19
-
卡路里:
809 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'43"
(01'43")
03'26" (+01'58")
27
130
2
01'58"
(03'41")
03'56" (+02'28")
27
145
3
02'09"
(05'50")
04'18" (+02'50")
32
161
4
01'57"
(07'47")
03'54" (+02'26")
33
150
5
01'08"
(08'55")
02'16" (+00'48")
30
98
展開計圈分析
6
01'34"
(10'29")
03'08" (+01'40")
20
114
7
01'38"
(12'07")
03'16" (+01'48")
12
110
8
03'43"
(15'50")
07'26" (+05'58")
29
252
9
01'42"
(17'32")
03'24" (+01'56")
34
136
10
02'15"
(19'47")
04'30" (+03'02")
31
166
11
01'59"
(21'46")
03'58" (+02'30")
33
152
12
02'53"
(24'39")
05'46" (+04'18")
32
205
13
01'50"
(26'29")
03'40" (+02'12")
32
142
14
02'38"
(29'07")
05'16" (+03'48")
28
186
15
01'49"
(30'56")
03'38" (+02'10")
36
145
16
01'01"
(31'57")
02'02" (+00'34")
24
85
17
04'44"
(36'41")
09'28" (+08'00")
17
301
18
01'47"
(38'28")
03'34" (+02'06")
30
137
19
02'42"
(41'10")
05'24" (+03'56")
31
193
20
00'44"
(41'54")
01'28"
33
77
21
00'49"
(42'43")
01'38" (+00'10")
11
60
22
01'01"
(43'44")
02'02" (+00'34")
13
74
23
01'04"
(44'48")
02'08" (+00'40")
13
77
24
01'50"
(46'38")
03'40" (+02'12")
18
128
25
02'35"
(49'13")
05'10" (+03'42")
28
183
26
02'26"
(51'39")
04'52" (+03'24")
29
175
27
02'19"
(53'58")
04'38" (+03'10")
36
175
28
01'46"
(55'44")
03'32" (+02'04")
33
139
29
01'17"
(57'01")
02'34" (+01'06")
31
108
30
02'57"
(59'58")
05'54" (+04'26")
19
196
31
01'25"
(01:01'23")
02'50" (+01'22")
40
125
32
02'48"
(01:04'11")
05'36" (+04'08")
25
193
33
01'09"
(01:05'20")
02'18" (+00'50")
32
101
34
01'00"
(01:06'20")
02'00" (+00'32")
19
79
35
01'53"
(01:08'13")
03'46" (+02'18")
10
123
36
01'53"
(01:10'06")
03'46" (+02'18")
30
143
37
02'17"
(01:12'23")
04'34" (+03'06")
32
169
38
01'48"
(01:14'11")
03'36" (+02'08")
32
140
效率 = 划手數 + 時間(秒)
背著魚雷浮標害我快溺斃了⋯⋯
3月累積里程 :
10.30 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
大衛王
,
余樺懿
和其他
14
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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4.8 km
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07:02/km
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Inna Chang
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台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "半馬愉快"
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