4.4 km | 00:31:40 | 07:08/km日期: 2023-08-22 05:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'10" / 07'05" / 07'07" / 07'06" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'14") | 403 / 403 |
| 2 | | 35'47" (+32'06") | 51 / 455 |
| 3 | | 03'48" (+00'07") | 413 / 868 |
| 4 | | 43'06" (+39'25") | 41 / 910 |
| 5 | | 03'47" (+00'06") | 406 / 1317 |
| 6 | | 27'45" (+24'04") | 67 / 1384 |
| 7 | | 03'44" (+00'03") | 410 / 1794 |
| 8 | | 39'52" (+36'11") | 46 / 1841 |
| 9 | | 03'45" (+00'04") | 404 / 2246 |
| 10 | | 40'44" (+37'03") | 45 / 2291 |
| 11 | | 03'44" (+00'03") | 406 / 2698 |
| 12 | | 45'19" (+41'38") | 41 / 2739 |
| 13 | | 03'41" | 406 / 3145 |
| 14 | | 35'19" (+31'38") | 53 / 3198 |
| 15 | | 03'43" (+00'02") | 413 / 3611 |
| 16 | | 49'29" (+45'48") | 37 / 3649 |
| 17 | | 03'42" (+00'01") | 402 / 4051 |
| 18 | | 33'18" (+29'37") | 56 / 4108 |
| 19 | | 03'32" | 322 / 4430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
216.07 km 
Puma DeviateNitro2 累積 :
643.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'05" | 00:14'15" |
| 3 | 07'07" | 00:21'22" |
| 4 | 07'06" | 00:28'28" |
| 4.4 | 07'27" | 00:31'41" |
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