8.2 km | 00:58:55 | 07:11/km日期: 2016-03-19 16:33 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'46" / 06'59" / 06'58" / 07'20" / 07'06" / 06'44" / 07'01" / 07'21" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'00") | 989 / 989 |
| 2 | | 06'58" (+00'15") | 1004 / 1994 |
| 3 | | 06'54" (+00'11") | 1003 / 2997 |
| 4 | | 07'20" (+00'37") | 1000 / 3998 |
| 5 | | 07'06" (+00'23") | 1013 / 5011 |
| 6 | | 06'43" | 1001 / 6013 |
| 7 | | 07'01" (+00'18") | 997 / 7011 |
| 8 | | 07'23" (+00'40") | 1011 / 8022 |
| 9 | | 07'55" (+01'12") | 195 / 8218 |
疼痛仍然存在，怎麼辦呢？
今天幾乎都在補眠中，早上、中午各睡一次，載小孩去練琴後，我騎車再去晃悠，這次連個影子都沒有，敗興而歸。
有約至衛武營練跑，得好好檢視，希望明天不會出狀況啊
3月累積里程 : 600.20 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'59" | 00:14'45" |
| 3 | 06'58" | 00:21'43" |
| 4 | 07'20" | 00:29'03" |
| 5 | 07'06" | 00:36'09" |
| 6 | 06'44" | 00:42'53" |
| 7 | 07'01" | 00:49'54" |
| 8 | 07'21" | 00:57'15" |
| 8.2 | 07'38" | 00:58'55" |
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