bravo425 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

bravo425 高雄
ID 1967

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4.1 km | 00:32:43 | 08:03/km

日期: 2016-03-16 18:28 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 4294 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 06'14" / 07'27" / 08'49" / 09'36" / 10'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'14"

(06'14")

06'12"

1004 / 1004

171 / 93

2

07'35"

(13'49")

07'34" (+01'22")

1000 / 2004

149 / 88

3

08'53"

(22'42")

08'51" (+02'39")

1003 / 3008

114 / 98

4

09'36"

(32'18")

09'31" (+03'19")

1008 / 4016

104 / 100

5

00'25"

(32'43")

06'43" (+00'31")

61 / 4078

168 / 88

3月累積里程 : 83.38 km

SKECHERS GOrunRide 3 累積 : 1809.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

林士程, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	07'27"	00:13'41"
3	08'49"	00:22'30"
4	09'36"	00:32'06"
4.1	09'57"	00:32'43"

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成績 : 02:30:48

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