吳國誠 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳國誠雲林
ID 238974

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5.0 km | 00:30:58 | 06:07/km

日期: 2016-03-17 08:58 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 06'16" / 05'49" / 06'03" / 06'06" / 06'07" / 13'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 38.41 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 308.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'49"	00:12'05"
3	06'03"	00:18'08"
4	06'06"	00:24'14"
5	06'07"	00:30'21"
5.1	12'29"	00:31'00"

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