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    Michael Lin 新竹
    ID 162893
    94 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Michael Lin
    52.5 km | 02:27:27 | 21.4 km/h
    日期: 2023-08-23 17:48 - 總爬升: 359 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'31"  (03'31")
    		17.14 (-11.20)1003 / 1003
    2
    02'52"  (06'23")
    		21.05 (-7.29)1000 / 2004
    3
    02'35"  (08'58")
    		23.38 (-4.97)1004 / 3008
    4
    02'35"  (11'33")
    		23.38 (-4.97)1002 / 4011
    5
    02'12"  (13'45")
    		27.48 (-0.87)1001 / 5012
    展開計圈分析
    6
    02'27"  (16'12")
    		24.66 (-3.69)1006 / 6018
    7
    02'32"  (18'44")
    		23.84 (-4.51)1004 / 7023
    8
    02'31"  (21'15")
    		24.00 (-4.35)1006 / 8029
    9
    02'08"  (23'23")
    		28.351004 / 9033
    10
    02'10"  (25'33")
    		27.91 (-0.44)1002 / 10036
    11
    02'21"  (27'54")
    		25.71 (-2.63)1002 / 11038
    12
    02'30"  (30'24")
    		24.16 (-4.19)1005 / 12044
    13
    02'16"  (32'40")
    		26.67 (-1.68)1005 / 13049
    14
    02'33"  (35'13")
    		23.68 (-4.66)1003 / 14053
    15
    02'29"  (37'42")
    		24.32 (-4.02)1003 / 15056
    16
    02'32"  (40'14")
    		23.84 (-4.51)1003 / 16060
    17
    02'23"  (42'37")
    		25.35 (-2.99)1004 / 17064
    18
    02'24"  (45'01")
    		25.17 (-3.17)1000 / 18064
    19
    02'39"  (47'40")
    		22.78 (-5.56)1000 / 19064
    20
    04'38"  (52'18")
    		13.00 (-15.35)1003 / 20068
    21
    03'01"  (55'19")
    		20.00 (-8.35)1004 / 21073
    22
    03'12"  (58'31")
    		18.85 (-9.50)1003 / 22076
    23
    04'25"  (01:02'56")
    		13.64 (-14.71)1002 / 23078
    24
    03'12"  (01:06'08")
    		18.85 (-9.50)1001 / 24080
    25
    02'41"  (01:08'49")
    		22.50 (-5.85)1002 / 25082
    26
    02'34"  (01:11'23")
    		23.53 (-4.82)1001 / 26084
    27
    02'37"  (01:14'00")
    		23.08 (-5.27)1004 / 27088
    28
    02'18"  (01:16'18")
    		26.28 (-2.07)1001 / 28089
    29
    02'11"  (01:18'29")
    		27.69 (-0.65)1004 / 29093
    30
    02'28"  (01:20'57")
    		24.49 (-3.86)1001 / 30095
    31
    02'39"  (01:23'36")
    		22.78 (-5.56)1004 / 31100
    32
    02'53"  (01:26'29")
    		20.93 (-7.42)1003 / 32103
    33
    02'12"  (01:28'41")
    		27.48 (-0.87)1007 / 33111
    34
    02'36"  (01:31'17")
    		23.23 (-5.12)1002 / 34113
    35
    02'30"  (01:33'47")
    		24.16 (-4.19)1006 / 35119
    36
    02'29"  (01:36'16")
    		24.32 (-4.02)1000 / 36120
    37
    02'33"  (01:38'49")
    		23.68 (-4.66)1002 / 37123
    38
    02'44"  (01:41'33")
    		22.09 (-6.26)1001 / 38125
    39
    02'34"  (01:44'07")
    		23.53 (-4.82)1006 / 39131
    40
    03'15"  (01:47'22")
    		18.56 (-9.79)1003 / 40134
    41
    02'54"  (01:50'16")
    		20.81 (-7.54)1005 / 41139
    42
    02'50"  (01:53'06")
    		21.30 (-7.04)1001 / 42140
    43
    03'20"  (01:56'26")
    		18.09 (-10.26)1000 / 43141
    44
    02'55"  (01:59'21")
    		20.69 (-7.66)1000 / 44141
    45
    03'01"  (02:02'22")
    		20.00 (-8.35)1001 / 45142
    46
    02'42"  (02:05'04")
    		22.36 (-5.99)1000 / 46143
    47
    02'59"  (02:08'03")
    		20.11 (-8.23)1000 / 47143
    48
    03'05"  (02:11'08")
    		19.57 (-8.78)1001 / 48144
    49
    02'59"  (02:14'07")
    		20.22 (-8.12)1004 / 49149
    50
    03'20"  (02:17'27")
    		18.09 (-10.26)1001 / 50151
    51
    04'07"  (02:21'34")
    		14.63 (-13.71)1000 / 51151
    52
    04'29"  (02:26'03")
    		13.43 (-14.91)1000 / 52151
    53
    01'24"  (02:27'27")
    		15.00 (-13.35)349 / 52501
    新竹
    Michael Lin
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    TBA 360 (第4騎)

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區106~12965~79%
    2:M馬拉松配速區129~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~15089~92%
    4:A無氧耐力區150~15992~97.5%
    5:I最大耗氧區159~16497.5~100%
    最大心率為164 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 216.39 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    Lee, 博鈞一笑 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.86.0 %
    221.1-3.0 %
    323.2-1.6 %
    423.73.3 %
    527.1-2.4 %
    625.4-2.1 %
    724.5-2.0 %
    823.43.6 %
    929.3-1.1 %
    1028.1-0.9 %
    1126.1-1.0 %
    1223.52.0 %
    1328.11.0 %
    1424.72.0 %
    1523.51.6 %
    1624.0-1.2 %
    1725.91.2 %
    1824.7-1.5 %
    1925.5-0.6 %
    2014.8-3.0 %
    2117.81.8 %
    2219.56.0 %
    2314.94.3 %
    2420.0-4.2 %
    2541.9-2.9 %
    2622.4-2.1 %
    2723.52.5 %
    2822.62.0 %
    2927.1-0.9 %
    3027.5-1.8 %
    3124.81640.2 %
    3224.3-1.3 %
    3320.61.0 %
    3426.31.8 %
    3524.51.6 %
    3624.51.8 %
    3725.7-1.1 %
    3823.22.4 %
    3924.01.3 %
    4021.12.4 %
    4121.1-1.2 %
    4220.6-1.6 %
    4321.32.0 %
    4422.01.8 %
    4517.74.0 %
    4620.84.2 %
    4721.4-4.4 %
    4820.62.4 %
    4921.7-1.5 %
    5018.84.0 %
    5120.7-14.2 %
    5216.75.6 %
    5315.8-5.2 %
    5413.14.8 %
    52.5-598.3-2.0 %

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