恭喜完成了初馬 45.0 km | 05:27:06 | 07:16/km | 第1馬官方成績 |
日期 | 2016-03-12 |
成績 | 05:27:06 |
總名次 | 87 / 458 |
分組名次 | 18 / 156 |
平均速度 | 07:16/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:39'22" (+07'48") | 01:17'56" (+12'43") |
| 00:38'34" (+07'00") |
| 00:36'03" (+04'29") | 01:13'50" (+08'37") |
| 00:37'47" (+06'13") |
| 00:42'54" (+11'20") | 01:19'28" (+14'15") |
| 00:36'34" (+05'00") |
| 00:33'02" (+01'28") | 01:05'13" |
| 00:32'11" (+00'37") |
| 00:31'34" | 00:00'00" |
|
日期: 2016-03-12 08:59 - 總爬升: 570 m - 地點: 南橫 - 天氣: 好極了 - 卡路里: 2187 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
抱著平安完賽的心情邁開腳步,一邊看風景一邊玩樂。
20k起漸漸有點倦,兩腳的腳底都有點不適,吃了兩顆BCAA,幾口果凍膠,活力棒。又是一尾活龍。
人家都說30K才是馬拉松的考驗,可能跑的太開心,速度越來越快,這時的心情很high,狀態很好。
過海端後,很興奮的想只剩6K只剩6K。。。還是好HIGH~
但雙腳卻開始想停下來,改採跑一段小快走一段。
倒數一公里進關山被狗追。嚇到又停下來。一位60k的大哥在後鼓勵我"還有900公尺加油,不要停",最後是眼眶微濕的跟著大哥的腳步回終點。
(沒想到那位大哥是60k第二名~哈哈哈哈哈哈!)
一路跑的非常開心,除了第一個水站沒進,其他每個水站都進去玩一下XD。南橫的美無法用言語形容,就是水~,而賽道上的跑友除了互相鼓勵外也都幽默有趣。
在會場等同伴時被會場的氣氛深深的感動。不論是跑幾K,不論是哭著、笑著還是一臉糾結的進終點,每個人的表情都令我動容。深感馬拉松是一場與自己的競賽,無法投機取巧。
選這場比賽為初馬(初超馬)並順利完賽真的太棒了啊啊啊啊啊啊~
未來還要繼續努力(鞠躬)
賽前宣言: 去年跑了半馬就希望初馬能在這完成。
初馬。初馬。是初馬~~~
賽後評分: GOOD
給 5 星 3月累積里程 : 143.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 07'54" | 00:18'00" |
3 | 07'15" | 00:25'15" |
4 | 07'04" | 00:32'19" |
5 | 07'03" | 00:39'22" |
6 | 06'59" | 00:46'21" |
7 | 08'52" | 00:55'13" |
8 | 07'24" | 01:02'37" |
9 | 07'09" | 01:09'46" |
10 | 08'10" | 01:17'56" |
11 | 06'50" | 01:24'46" |
12 | 07'29" | 01:32'15" |
13 | 06'14" | 01:38'29" |
14 | 06'30" | 01:44'59" |
15 | 09'00" | 01:53'59" |
16 | 07'04" | 02:01'03" |
17 | 06'58" | 02:08'01" |
18 | 07'26" | 02:15'27" |
19 | 09'22" | 02:24'49" |
20 | 06'57" | 02:31'46" |
21 | 07'29" | 02:39'15" |
22 | 11'18" | 02:50'33" |
23 | 07'04" | 02:57'37" |
24 | 07'30" | 03:05'07" |
25 | 09'33" | 03:14'40" |
26 | 06'41" | 03:21'21" |
27 | 09'25" | 03:30'46" |
28 | 06'50" | 03:37'36" |
29 | 06'45" | 03:44'21" |
30 | 06'53" | 03:51'14" |
31 | 07'05" | 03:58'19" |
32 | 07'11" | 04:05'30" |
33 | 06'09" | 04:11'39" |
34 | 06'47" | 04:18'26" |
35 | 05'50" | 04:24'16" |
36 | 08'02" | 04:32'18" |
37 | 06'03" | 04:38'21" |
38 | 05'41" | 04:44'02" |
39 | 06'44" | 04:50'46" |
40 | 05'41" | 04:56'27" |
41 | 06'36" | 05:03'03" |
42 | 06'57" | 05:10'00" |
43 | 06'22" | 05:16'22" |
44 | 05'44" | 05:22'06" |
45 | 05'55" | 05:28'01" |
45.1 | 65'40" | 05:32'25" |