5.0 km | 00:29:56 | 05:57/km日期: 2023-08-26 17:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 163
Pace: 06'45" / 06'18" / 06'05" / 05'26" / 05'07" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.63 km HOKA RINCON 3 累積 :
635.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'18" | 00:13'03" |
3 | 06'05" | 00:19'08" |
4 | 05'26" | 00:24'34" |
5 | 05'07" | 00:29'41" |
5.0 | 07'19" | 00:29'56" |