7.2 km | 00:36:21 | 05:02/km日期: 2016-03-21 21:18 - 總爬升: 205 m - 地點: 住家亂繞 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 05'47" / 03'46" / 03'34" / 06'25" / 04'05" / 04'37" / 06'55" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+03'08") | 779 / 779 |
| 2 | | 03'35" (+00'13") | 857 / 1636 |
| 3 | | 03'38" (+00'16") | 868 / 2505 |
| 4 | | 03'32" (+00'10") | 881 / 3387 |
| 5 | | 08'51" (+05'29") | 545 / 3932 |
| 6 | | 03'22" | 864 / 4796 |
| 7 | | 06'54" (+03'32") | 540 / 5337 |
| 8 | | 03'29" (+00'07") | 839 / 6176 |
| 9 | | 07'19" (+03'57") | 1000 / 7176 |
| 10 | | 06'16" (+02'54") | 27 / 7204 |
曾經聽過：
跑步可以停止想念，
跑的越快，跑的越喘，
你就越不會胡思亂想。
喵的，唬爛！！
3+1+1
(3:04~3:09~3:07)
(2:55~2:55)
3月累積里程 : 206.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 03'46" | 00:09'33" |
| 3 | 03'34" | 00:13'07" |
| 4 | 06'25" | 00:19'32" |
| 5 | 04'05" | 00:23'37" |
| 6 | 04'37" | 00:28'14" |
| 7 | 06'55" | 00:35'09" |
| 7.2 | 05'52" | 00:36'21" |
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