琦開得勝 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

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11.8 km | 01:10:18 | 05:57/km

日期: 2015-11-11 04:33 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 07'48" / 06'53" / 06'32" / 06'03" / 05'18" / 05'13" / 05'31" / 05'24" / 05'45" / 05'19" / 05'26" / 06'16" /

11月累積里程 : 161.32 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'53"	00:14'41"
3	06'32"	00:21'13"
4	06'03"	00:27'16"
5	05'18"	00:32'34"
6	05'13"	00:37'47"
7	05'31"	00:43'18"
8	05'24"	00:48'42"
9	05'45"	00:54'27"
10	05'19"	00:59'46"
11	05'26"	01:05'12"
11.8	06'15"	01:10'18"

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