3.8 km | 00:44:53 | 11:43/km日期: 2023-08-28 11:53 - 地點: 家 - 平均心率: 60 - 卡路里: 72 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 15'24" / 26'21" / 37'01" / 54'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'49" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'56" | 825 / 3825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
311.22 km 
Y拖 黃色 累積 :
1108.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'24" | 00:15'24" |
| 2 | 26'21" | 00:41'45" |
| 3 | 37'01" | 01:18'46" |
| 3.8 | 54'48" | 02:04'02" |
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