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謝宗晉
高雄
ID 112009
292 位追隨者
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謝宗晉
15.8 km
|
01:35:51
|
9.9 km/h
日期:
2016-03-20 16:12
-
地點:
阿蓮一高鐵站
-
天氣:
風很大
-
卡路里:
428 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'39"
(14'39")
4.04 (-11.68)
985 / 985
2
04'02"
(18'41")
15.06 (-0.66)
1012 / 1997
3
03'50"
(22'31")
15.52 (-0.20)
989 / 2987
4
04'10"
(26'41")
14.57 (-1.15)
1010 / 3997
5
06'26"
(33'07")
9.33 (-6.39)
999 / 4997
展開計圈分析
6
05'39"
(38'46")
10.68 (-5.04)
1004 / 6001
7
05'09"
(43'55")
11.80 (-3.92)
1010 / 7012
8
07'58"
(51'53")
7.55 (-8.17)
1000 / 8013
9
07'52"
(59'45")
7.69 (-8.03)
1007 / 9020
10
05'12"
(01:04'57")
11.58 (-4.14)
1001 / 10021
11
03'49"
(01:08'46")
15.72
997 / 11018
12
03'51"
(01:12'37")
15.65 (-0.07)
1002 / 12021
13
05'17"
(01:17'54")
11.50 (-4.22)
1010 / 13031
14
09'44"
(01:27'38")
6.12 (-9.60)
991 / 14022
15
04'19"
(01:31'57")
14.06 (-1.66)
1008 / 15031
16
03'54"
(01:35'51")
12.04 (-3.68)
781 / 15813
高雄
謝
宗晉
·
留言
高雄
謝
宗晉
·
留言
高鐵站旁邊木棉花道
3月累積里程 :
314.22 km
Android - samsung GT-N7100 上傳
| 8 years ago
…
,
Michael
和其他
41
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
$，$
騎單車退乳酸是嗎？
2016-03-20 18:23 ·
dato
宗晉兄晚安愉快
2016-03-20 18:54 ·
自由飛翔
謝謝辣～運動愉快～
2016-03-20 19:39 ·
Kent Hong （見成）
晉哥晚安！全馬參賽愉快；真正讚！
2016-03-20 21:12 ·
楊清富
宗晉，晚安，運動愉快！
2016-03-20 21:42 ·
品衡(慢慢蛇)
謝兄，晚上好
2016-03-20 21:56 ·
David
宗晉兄。 晚安安唷！假日運動愉快^_^
2016-03-20 23:02 ·
阿興
宗晉兄 晚安！
2016-03-20 23:23 ·
江明修
宗晉兄早安好
2016-03-21 09:17 ·
Kent Hong （見成）
晉哥晚安！
2016-03-21 21:24 ·
周大哥(里慢小小灰)
宗晉兄 晚上好，順心愉快。
2016-03-21 21:29 ·
曾淑惠
晚安~恭喜破4高速完賽，也謝謝你的祝賀。
2016-03-21 22:28 ·
David
宗晉兄 晚安~運動愉快^_^
2016-03-21 22:47 ·
江明修
宗晉兄晚安
2016-03-21 23:08 ·
翁金俊
宗晉兄晚安愉快
2016-03-22 22:09 ·
Kent Hong （見成）
晉哥晚安！
2016-03-22 22:25 ·
自由飛翔
晚安愉快～
2016-03-22 22:56 ·
阿達
謝大哥安安 ^^
2016-03-23 16:16 ·
Kent Hong （見成）
晉哥晚安！
2016-03-23 21:49 ·
李成國
宗晉兄午安，運動愉快！
2016-03-24 13:58 ·
江明修
宗晉兄
晚安愉快
2016-03-24 17:27 ·
Michael
宗晉兄晚安
愉快順心，注意保暖～
2016-03-24 19:58 ·
自由飛翔
晚安愉快～
2016-03-24 21:24 ·
Kent Hong （見成）
晉哥晚安！
2016-03-24 21:55 ·
老闆娘
宗晉：非常感謝你。晚安~
2016-03-24 21:59 ·
…
宗晉兄早安喔!
2016-03-25 07:58 ·
自由飛翔
早安愉快～
2016-03-25 08:58 ·
江明修
宗晉兄早安
2016-03-26 05:44 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
4.1
-3.1 %
2
14.9
-0.6 %
3
15.7
-1.7 %
4
14.3
2.6 %
5
9.3
-0.6 %
6
10.8
-1.2 %
7
11.7
-0.7 %
8
7.5
11.2 %
9
7.7
-0.6 %
10
11.5
-1.6 %
11
15.5
-2.0 %
12
15.9
-1.5 %
13
11.4
-1.4 %
14
6.2
1.4 %
15
13.9
1.7 %
15.8
12.3
1.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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