8.1 km | 00:44:25 | 05:28/km日期: 2016-03-25 22:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 94%
Pace: 05'36" / 05'34" / 05'53" / 05'47" / 07'44" / 06'56" / 07'31" / 05'03" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'48" | 121 / 8121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
265.39 km Barefoot 累積 :
25791.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'34" | 00:11'10" |
3 | 05'53" | 00:17'03" |
4 | 05'47" | 00:22'50" |
5 | 07'44" | 00:30'34" |
6 | 06'56" | 00:37'30" |
7 | 07'31" | 00:45'01" |
8 | 05'03" | 00:50'04" |
8.1 | 04'55" | 00:50'40" |