7.7 km | 01:21:10 | 10:36/km日期: 2023-08-29 18:00 - 地點: 家 - 平均心率: 69 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 12'05" / 30'04" / 11'58" / 24'51" / 54'54" / 89'40" / 64'46" / 30'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'17" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'25" | 656 / 7656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
311.22 km 
Y拖 黃色 累積 :
1108.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 30'04" | 00:42'09" |
| 3 | 11'58" | 00:54'07" |
| 4 | 24'51" | 01:18'58" |
| 5 | 54'54" | 02:13'52" |
| 6 | 89'40" | 03:43'32" |
| 7 | 64'46" | 04:48'18" |
| 7.7 | 30'27" | 05:08'17" |
楊嘉屏 愛情馬拉松！ 說推
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