11.4 km | 01:00:21 | 05:17/km日期: 2016-03-23 22:25 - 地點: 青年公園 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
Pace: 06'05" / 05'35" / 05'28" / 05'23" / 05'21" / 05'22" / 05'13" / 05'12" / 05'07" / 04'51" / 04'50" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'16") | 992 / 992 |
| 2 | | 05'37" (+00'48") | 998 / 1991 |
| 3 | | 05'25" (+00'36") | 1002 / 2993 |
| 4 | | 05'23" (+00'34") | 998 / 3991 |
| 5 | | 05'22" (+00'33") | 998 / 4990 |
| 6 | | 05'19" (+00'30") | 1003 / 5993 |
| 7 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 6993 |
| 8 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 7994 |
| 9 | | 05'06" (+00'17") | 998 / 8993 |
| 10 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 9994 |
| 11 | | 04'49" | 998 / 10992 |
| 12 | | 04'35" | 420 / 11413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.49 km 
new balance 870 v2 累積 :
1961.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'35" | 00:11'40" |
| 3 | 05'28" | 00:17'08" |
| 4 | 05'23" | 00:22'31" |
| 5 | 05'21" | 00:27'52" |
| 6 | 05'22" | 00:33'14" |
| 7 | 05'13" | 00:38'27" |
| 8 | 05'12" | 00:43'39" |
| 9 | 05'07" | 00:48'46" |
| 10 | 04'51" | 00:53'37" |
| 11 | 04'50" | 00:58'27" |
| 11.4 | 04'33" | 01:00'20" |
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