3.0 km | 00:18:43 | 06:09/km日期: 2023-09-01 22:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'26" / 06'10" / 05'54" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 39 / 3039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
103.77 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
1574.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'10" | 00:12'36" |
| 3 | 05'54" | 00:18'30" |
| 3.0 | 05'04" | 00:18'42" |
留言 
