3.3 km | 00:38:05 | 11:26/km日期: 2023-09-02 06:19 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 115 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 4218 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 10'48" / 10'56" / 11'35" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'58" | 1001 / 1001 | 109 / 82 |
| 2 | | 11'02" (+00'04") | 1000 / 2001 | 113 / 79 |
| 3 | | 11'46" (+00'48") | 1000 / 3002 | 111 / 76 |
| 4 | | 13'01" (+02'03") | 327 / 3330 | 103 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
83.65 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
855.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 10'56" | 00:21'44" |
| 3 | 11'35" | 00:33'19" |
| 3.3 | 14'25" | 00:38'05" |
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