9.3 km | 01:52:58 | 12:11/km日期: 2023-09-02 17:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 09'29" / 07'34" / 09'59" / 09'43" / 10'43" / 15'00" / 10'08" / 13'33" / 31'02" / 25'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'09" (+03'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'59" (+02'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'42" (+02'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'43" (+03'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'00" (+07'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'07" (+02'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'33" (+05'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 18'36" (+11'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 24'58" (+17'24") | 261 / 9261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
132.06 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2106.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 07'34" | 00:17'03" |
3 | 09'59" | 00:27'02" |
4 | 09'43" | 00:36'45" |
5 | 10'43" | 00:47'28" |
6 | 15'00" | 01:02'28" |
7 | 10'08" | 01:12'36" |
8 | 13'33" | 01:26'09" |
9 | 31'02" | 01:57'11" |
9.3 | 24'58" | 02:03'43" |