俞大偉 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
ID 76

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6.1 km | 00:35:46 | 05:49/km

日期: 2016-03-28 05:48 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 晴但很冷 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 84%

Pace: 05'37" / 05'30" / 05'25" / 05'36" / 07'16" / 05'34" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'34" (+00'08")

1006 / 1006

2

05'30"

(11'07")

05'29" (+00'03")

1002 / 2008

3

05'31"

(16'38")

05'26"

1012 / 3021

4

05'36"

(22'14")

05'35" (+00'09")

1002 / 4023

5

07'15"

(29'29")

07'17" (+01'51")

993 / 5017

展開計圈分析

3月累積里程 : 202.24 km

百變阿拖藍色累積 : 787.8 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

威諾, 李國韶和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'30"	00:11'07"
3	05'25"	00:16'32"
4	05'36"	00:22'08"
5	07'16"	00:29'24"
6	05'34"	00:34'58"
6.1	05'31"	00:35'46"

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