6.4 km | 00:44:36 | 06:58/km日期: 2023-09-04 17:21 - 平均心率: 173 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 01'41" / 06'47" / 06'50" / 06'52" / 07'34" / 07'03" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+02'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" (+00'02") | 103 / 6103 |
8 | | 15'38" (+10'43") | 41 / 6144 |
9 | | 04'55" | 102 / 6247 |
10 | | 18'01" (+13'06") | 35 / 6283 |
11 | | 04'35" | 109 / 6393 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.87 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'41" | 00:01'41" |
2 | 06'47" | 00:08'28" |
3 | 06'50" | 00:15'18" |
4 | 06'52" | 00:22'10" |
5 | 07'34" | 00:29'44" |
6 | 07'03" | 00:36'47" |
6.4 | 09'17" | 00:40'26" |