8.7 km | 01:05:02 | 07:29/km日期: 2023-09-05 08:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'00" / 06'52" / 06'52" / 06'47" / 07'01" / 06'38" / 06'35" / 15'42" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+03'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+03'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+03'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+03'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+03'14") | 395 / 7395 |
| 9 | | 19'18" (+15'55") | 231 / 7626 |
| 10 | | 03'46" (+00'23") | 98 / 7725 |
| 11 | | 24'47" (+21'24") | 61 / 7786 |
| 12 | | 03'46" (+00'23") | 94 / 7881 |
| 13 | | 16'32" (+13'09") | 91 / 7972 |
| 14 | | 03'23" | 101 / 8074 |
| 15 | | 14'23" (+11'00") | 124 / 8199 |
| 16 | | 03'34" (+00'11") | 97 / 8297 |
| 17 | | 17'03" (+13'40") | 91 / 8388 |
| 18 | | 03'37" (+00'14") | 95 / 8483 |
| 19 | | 18'42" (+15'19") | 107 / 8591 |
| 20 | | 03'16" | 102 / 8693 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
145.20 km 
Saucony endorphin pro3-2 累積 :
748.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'52" | 00:13'52" |
| 3 | 06'52" | 00:20'44" |
| 4 | 06'47" | 00:27'31" |
| 5 | 07'01" | 00:34'32" |
| 6 | 06'38" | 00:41'10" |
| 7 | 06'35" | 00:47'45" |
| 8 | 15'42" | 01:03'27" |
| 8.7 | 09'34" | 01:10'05" |
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