EVA 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

EVA 雲林
ID 139549

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3.2 km | 00:26:19 | 08:05/km

日期: 2016-03-28 09:34 - 地點: 雲科大操場 - 天氣: 陽光普照 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 4372 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 40%

Pace: 08'01" / 07'51" / 08'14" / 08'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'05"

(08'05")

08'01" (+00'16")

1008 / 1008

168 / 73

2

07'47"

(15'52")

07'45"

1002 / 2010

165 / 77

3

08'14"

(24'06")

08'11" (+00'26")

1004 / 3014

168 / 72

4

02'13"

(26'19")

08'57" (+01'12")

247 / 3262

150 / 74

雲林

EVA

Apo 說推

·

雲林

EVA

Apo 說推

·

兩個禮拜沒跑了...

狀況不好

3月累積里程 : 35.92 km

亞瑟士型號累積 : 26.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 杜偉誌和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'51"	00:15'52"
3	08'14"	00:24'06"
3.2	08'57"	00:26'19"

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