10.3 km | 01:12:21 | 07:01/km日期: 2023-09-05 17:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 834 Cal - 總步數: 12394 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 07'27" / 07'14" / 07'24" / 07'20" / 07'15" / 06'54" / 07'19" / 06'41" / 06'43" / 06'26" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'02") | 1000 / 1000 | 168 / 79 |
| 2 | | 07'14" (+00'50") | 1000 / 2001 | 169 / 81 |
| 3 | | 07'24" (+01'00") | 1001 / 3003 | 166 / 81 |
| 4 | | 07'20" (+00'56") | 1001 / 4004 | 170 / 79 |
| 5 | | 07'15" (+00'51") | 1002 / 5006 | 170 / 80 |
| 6 | | 06'57" (+00'33") | 1001 / 6008 | 172 / 83 |
| 7 | | 07'16" (+00'52") | 1000 / 7008 | 172 / 79 |
| 8 | | 06'41" (+00'17") | 1001 / 8009 | 174 / 85 |
| 9 | | 06'45" (+00'21") | 1001 / 9010 | 173 / 85 |
| 10 | | 06'24" | 1001 / 10011 | 175 / 88 |
| 11 | | 05'09" | 287 / 10299 | 175 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
309.49 km 
saucony kinvara 11 累積 :
673.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'14" | 00:14'41" |
| 3 | 07'24" | 00:22'05" |
| 4 | 07'20" | 00:29'25" |
| 5 | 07'15" | 00:36'40" |
| 6 | 06'54" | 00:43'34" |
| 7 | 07'19" | 00:50'53" |
| 8 | 06'41" | 00:57'34" |
| 9 | 06'43" | 01:04'17" |
| 10 | 06'26" | 01:10'43" |
| 10.3 | 05'27" | 01:12'21" |
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