7.5 km | 00:39:31 | 05:16/km日期: 2023-09-07 17:10 - 天氣: 雨 - 平均心率: 151 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'19" / 05'15" / 05'11" / 05'15" / 05'14" / 05'14" / 05'14" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'12") | 812 / 812 |
| 2 | | 15'35" (+12'00") | 128 / 941 |
| 3 | | 03'45" (+00'10") | 813 / 1754 |
| 4 | | 14'17" (+10'42") | 140 / 1894 |
| 5 | | 03'40" (+00'05") | 816 / 2710 |
| 6 | | 15'26" (+11'51") | 129 / 2840 |
| 7 | | 03'43" (+00'08") | 809 / 3650 |
| 8 | | 16'20" (+12'45") | 122 / 3772 |
| 9 | | 03'43" (+00'08") | 812 / 4585 |
| 10 | | 16'48" (+13'13") | 119 / 4704 |
| 11 | | 03'37" (+00'02") | 811 / 5515 |
| 12 | | 16'20" (+12'45") | 122 / 5638 |
| 13 | | 03'42" (+00'07") | 809 / 6447 |
| 14 | | 15'14" (+11'39") | 131 / 6579 |
| 15 | | 03'35" | 808 / 7388 |
| 16 | | 13'25" (+09'50") | 109 / 7497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.11 km 
Nike Zoom Fly 5 B/W 累積 :
1060.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'15" | 00:10'34" |
| 3 | 05'11" | 00:15'45" |
| 4 | 05'15" | 00:21'00" |
| 5 | 05'14" | 00:26'14" |
| 6 | 05'14" | 00:31'28" |
| 7 | 05'14" | 00:36'42" |
| 7.5 | 05'41" | 00:39'32" |
Birdy Peng 說推
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