14.0 km | 01:21:07 | 05:47/km日期: 2023-09-06 04:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 07'03" / 05'12" / 07'06" / 03'56" / 05'14" / 06'46" / 05'57" / 05'29" / 08'44" / 05'19" / 05'11" / 05'02" / 04'57" / 575'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.66 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 05'12" | 00:12'15" |
3 | 07'06" | 00:19'21" |
4 | 03'56" | 00:23'17" |
5 | 05'14" | 00:28'31" |
6 | 06'46" | 00:35'17" |
7 | 05'57" | 00:41'14" |
8 | 05'29" | 00:46'43" |
9 | 08'44" | 00:55'27" |
10 | 05'19" | 01:00'46" |
11 | 05'11" | 01:05'57" |
12 | 05'02" | 01:10'59" |
13 | 04'57" | 01:15'56" |
14.0 | 05'08" | 01:21'07" |