9.1 km | 01:52:22 | 12:18/km日期: 2023-09-07 23:13 - 平均心率: 124 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 12'32" / 09'19" / 09'16" / 12'38" / 10'25" / 10'49" / 13'08" / 13'04" / 13'11" / 48'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'28" (+05'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'37" (+03'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'24" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'49" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'07" (+03'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'03" (+03'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'10" (+03'54") | 1000 / 9000 |
10 | | 48'39" (+39'23") | 125 / 9125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
132.06 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2093.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'32" | 00:12'32" |
2 | 09'19" | 00:21'51" |
3 | 09'16" | 00:31'07" |
4 | 12'38" | 00:43'45" |
5 | 10'25" | 00:54'10" |
6 | 10'49" | 01:04'59" |
7 | 13'08" | 01:18'07" |
8 | 13'04" | 01:31'11" |
9 | 13'11" | 01:44'22" |
9.1 | 48'38" | 01:50'27" |