11.5 km | 00:59:03 | 05:07/km日期: 2023-09-09 05:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'34" / 05'19" / 05'21" / 05'10" / 05'05" / 05'08" / 05'03" / 05'00" / 05'06" / 04'52" / 04'43" / 05'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 307.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'19" | 00:10'53" |
| 3 | 05'21" | 00:16'14" |
| 4 | 05'10" | 00:21'24" |
| 5 | 05'05" | 00:26'29" |
| 6 | 05'08" | 00:31'37" |
| 7 | 05'03" | 00:36'40" |
| 8 | 05'00" | 00:41'40" |
| 9 | 05'06" | 00:46'46" |
| 10 | 04'52" | 00:51'38" |
| 11 | 04'43" | 00:56'21" |
| 11.5 | 05'00" | 00:59'03" |
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