7.5 km | 01:12:58 | 09:42/km日期: 2016-03-29 17:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 09'39" / 15'37" / 05'27" / 09'27" / 10'25" / 05'44" / 11'18" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+05'02") | 33 / 1033 |
| 3 | | 16'04" (+10'46") | 93 / 1126 |
| 4 | | 25'34" (+20'16") | 391 / 1517 |
| 5 | | 27'02" (+21'44") | 55 / 1573 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 2573 |
| 7 | | 05'42" (+00'24") | 823 / 3396 |
| 8 | | 12'49" (+07'31") | 1000 / 4396 |
| 9 | | 17'07" (+11'49") | 126 / 4522 |
| 10 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 5522 |
| 11 | | 06'10" (+00'52") | 748 / 6271 |
| 12 | | 12'21" (+07'03") | 1000 / 7271 |
| 13 | | 11'06" (+05'48") | 238 / 7509 |
今天FR235跑到後半段的時候，心率的偵測都亂跳，索性乾脆不理他，繼續用我自己的速度在跑，有點小火大，心率偵測的不穩定造成我的訓練也無法準確控制，真希望Garmin能夠針對這方面去修正一下吧！我都用走路的心率居然還會有160幾，有點給它扯。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.43 km 
Reebok TrainFusion 5.0 累積 :
2206.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 15'37" | 00:25'16" |
| 3 | 05'27" | 00:30'43" |
| 4 | 09'27" | 00:40'10" |
| 5 | 10'25" | 00:50'35" |
| 6 | 05'44" | 00:56'19" |
| 7 | 11'18" | 01:07'37" |
| 7.5 | 10'33" | 01:13'00" |
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