5.8 km | 00:34:24 | 05:57/km日期: 2023-09-09 06:32 - 平均心率: 117 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 6364 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 05'40" / 05'45" / 05'49" / 05'55" / 06'26" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" | 1002 / 1002 | 187 / 93 |
2 | | 05'43" (+00'03") | 1002 / 2005 | 188 / 92 |
3 | | 05'47" (+00'07") | 1004 / 3009 | 187 / 92 |
4 | | 05'52" (+00'12") | 1005 / 4015 | 185 / 91 |
5 | | 06'26" (+00'46") | 1008 / 5024 | 180 / 86 |
6 | | 06'05" (+00'25") | 777 / 5801 | 180 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'45" | 00:11'25" |
3 | 05'49" | 00:17'14" |
4 | 05'55" | 00:23'09" |
5 | 06'26" | 00:29'35" |
5.8 | 06'11" | 00:34'24" |