10.0 km | 01:49:58 | 10:59/km日期: 2023-09-08 13:09 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 26'04" / 148'44" / 26'38" / 14'49" / 07'55" / 06'33" / 06'50" / 09'34" / 170'54" / 126'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'00" (+08'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'20" (+08'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'20" (+07'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+01'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'12" (+05'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'13" (+07'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" (+00'35") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 320.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'04" | 00:26'04" |
| 2 | 148'44" | 02:54'48" |
| 3 | 26'38" | 03:21'26" |
| 4 | 14'49" | 03:36'15" |
| 5 | 07'55" | 03:44'10" |
| 6 | 06'33" | 03:50'43" |
| 7 | 06'50" | 03:57'33" |
| 8 | 09'34" | 04:07'07" |
| 9 | 170'54" | 06:58'01" |
| 10 | 126'35" | 09:04'36" |
| 10.0 | 06'47" | 09:04'38" |
留言 
展開計圈分析
