15.1 km | 01:31:21 | 06:01/km日期: 2016-03-28 16:32 - 地點: 青年公園-景美橋 - 天氣: 很好 - 平均心率: 185 - 卡路里: 954 Cal - 總步數: 14250 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 33%
Pace: 04'33" / 06'00" / 06'00" / 06'03" / 06'21" / 06'15" / 06'27" / 05'55" / 06'06" / 06'15" / 05'50" / 05'44" / 06'06" / 05'44" / 05'39" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'25") | 1004 / 1004 | 154 / 106 |
2 | | 06'02" (+00'23") | 1005 / 2010 | 159 / 103 |
3 | | 05'56" (+00'17") | 1002 / 3013 | 159 / 105 |
4 | | 06'01" (+00'22") | 1002 / 4015 | 159 / 103 |
5 | | 06'27" (+00'48") | 1008 / 5023 | 150 / 103 |
6 | | 06'11" (+00'32") | 1002 / 6025 | 162 / 99 |
7 | | 06'16" (+00'37") | 1002 / 7028 | 149 / 106 |
8 | | 05'59" (+00'20") | 1004 / 8032 | 161 / 103 |
9 | | 06'30" (+00'51") | 1004 / 9037 | 151 / 101 |
10 | | 05'46" (+00'07") | 1004 / 10042 | 158 / 108 |
11 | | 05'46" (+00'07") | 1004 / 11047 | 157 / 109 |
12 | | 05'45" (+00'06") | 1005 / 12053 | 156 / 110 |
13 | | 06'02" (+00'23") | 1004 / 13058 | 149 / 111 |
14 | | 05'39" | 1005 / 14063 | 154 / 114 |
15 | | 05'39" | 1001 / 15065 | 155 / 113 |
16 | | 05'34" | 143 / 15208 | 155 / 115 |
台北市kawasaki
跑步前,先吃個飽 台北市kawasaki
跑完,到公園餵小松鼠