6.1 km | 00:48:03 | 07:52/km日期: 2023-08-27 21:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 07'12" / 07'39" / 07'46" / 07'40" / 07'39" / 07'47" / 24'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
53.42 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'39" | 00:14'51" |
3 | 07'46" | 00:22'37" |
4 | 07'40" | 00:30'17" |
5 | 07'39" | 00:37'56" |
6 | 07'47" | 00:45'43" |
6.1 | 23'52" | 00:48'03" |