SU 2023/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

SU 基隆
ID 765764

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SU

0.3 km | 00:03:36 | 13:20/km

日期: 2023-09-10 17:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 43 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 13'12" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~175	89~92%
4:A無氧耐力區	175~186	92~97.5%
5:I最大耗氧區	186~191	97.5~100%
最大心率為191 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 61.33 km

母子小黑 Y 累積 : 267.4 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

Li Chun Chen 和 SU 說推

·


	目標心跳區間: 124~ 163

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	13'23"	00:03'34"

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