8.1 km | 01:51:33 | 13:49/km日期: 2023-09-10 08:54 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 19'24" / 10'06" / 14'08" / 12'53" / 16'16" / 12'06" / 06'48" / 06'06" / 06'21" / 105'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.17 km 
NAKEDT T/t 累積 :
93.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'24" | 00:19'24" |
| 2 | 10'06" | 00:29'30" |
| 3 | 14'08" | 00:43'38" |
| 4 | 12'53" | 00:56'31" |
| 5 | 16'16" | 01:12'47" |
| 6 | 12'06" | 01:24'53" |
| 7 | 06'48" | 01:31'41" |
| 8 | 06'06" | 01:37'47" |
| 9 | 06'21" | 01:44'08" |
| 8.1 | -8'00" | 01:51'33" |
沒事⋯Ben哥先衝了 說推
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