3.0 km | 00:14:10 | 04:41/km日期: 2023-09-11 18:36 - 地點: 鳳山體育場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'05" / 04'34" / 04'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'50") | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
251.45 km 
ASICS Magic Speed 28.5 累積 :
2466.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'34" | 00:09'39" |
| 3 | 04'26" | 00:14'05" |
| 3.0 | 05'41" | 00:14'11" |
Min-Chun Yen 說推
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